Erfreuliches Laufwochenende

Erster Trainingskurs des Laufkaders vom 7.-11.3.2016 in Leibnitz

Nachdem die vier Teilnehmer der Cross EM, welche vom 21.-24.3. in Coventry / England ausgetragen wird, schon zwei Vorbereitungskurse absolvierten, war dies der erste gemeinsame Trainingskurs des gesamten Laufkaders. Nein eigentlich nicht des gesamten Laufkaders. Unser Trainer Helmut Schmuck, hatte nämlich einige Tage vor dem Kurs einen Kollisionsunfall auf der Laufbahn und zog sich dabei eine Schulterverletzung zu.

Bei diesem Kurs nahmen auch zwei junge Kollegen der LPD Wien auf eigene Kosten teil.

Für die Teilnehmer der Cross EM war dies die letzte intensive Trainingswoche vor dem Saisonhöhepunkt. Für die anderen Athleten eine Vorbereitung auf ihre Saisonhöhepunkte im Frühjahr. Dementsprechend intensiv waren auch die Trainingstage. Alle Athleten liefen ca 30 Kilometer, aufgeteilt auf zwei Einheiten, pro Tag. Dazu kamen wie immer Einheiten auf dem Ergometer bzw Fahrrad sowie als Tagesabschluss gemeinsame Gymnastikübungen.

Mario Bauernfeind beim Jonglieren auf der „Black roll“

ÖM im Crosslauf am 12.3.2016 in Piber

Zwecks Formüberprüfung und aus dem „vollen Training“ heraus nahmen drei Athleten dann gleich am Tag nach dem Ende des Trainingslagers an den österreichischen Meisterschaften im Crosslauf teil.

Mit „aus dem vollen Training“ heraus, wird gemeint, dass sich die Athleten vor dem Wettkampf keine ausreichende Regeneration gönnten.

Unser Aushängeschild Jürgen Aigner konnte dabei auf der Kurzstrecke (3400 Meter) den ausgezeichneten 3. Platz erlaufen.

Marion Bauernfeind erreichte auf der Langstrecke (9950 Meter) den sechsten Platz.

Markus Hartinger, er ist erst seit heuer im Laufkader, erreichte auf der Kurzstrecke    den  21. Platz.

Markus Hartinger

Markus Holzmann – drittbester Österreicher beim Wien Energie Halbmarathon

Am 13.3.2016 nahm Markus Holzmann beim Wien Energie Halbmarathon teil.

Er erreichte unter den 1050 „Finishern“ den sechsten Gesamtrang und war drittbester Österreicher.

Markus Holzmann

Der Fachreferent:

Erich Baumgartner