You are an Ironman….

Foto: Ironman Austria / Gert Steinthaler

….hallte es am 28.6.2015 an die 2.300 Mal durch die Lautsprecher  der Finishline des Ironman Austria in Klagenfurt. Darunter auch die beiden Leistungssportler Christian Birngruber und Reinhard Winter. Wie schon im Vorfeld berichtet, hatten beide ihre Ziele ziemlich hoch gesteckt in der Hoffnung, diese auch verwirklichen zu können.

Christians Rennen

Christian Birngruber am Rad

Um 06:40 Uhr war es dann soweit.  Christian BIRNGRUBER startete in der ersten Startwelle der Profis über die 3,8 Km Schwimmen im Wörthersee. Er fand sich schnell im vorderen Feld ein und nach nur 49 Minuten stieg er als Gesamt 8. aus dem Wasser. Nun folgte seine eigentliche Stärke, das Radfahren. Getrieben von anfänglicher Euphorie und starkem Willen weiter vorne platziert zu sein, fuhr er die ersten 30 KM sehr hart, um sich im Bereich der Top 3 hinter dem Vorjahressieger Ivan Rana einzureihen. Bis KM 120 konnte Christian dem Tempo des Favoriten folgen, doch dann musste er seinem Anfangstempo Tribut zollen und fiel etwas ab. Nicht desto trotz konnte er mit einer Radzeit von 4:37 Std auf 180 Km (38,9 Km/h Schnitt) auf dem 6. Platz liegend auf den abschließenden Marathon wechseln.

Foto: TopSportAustria / Christian Birngruber im Ziel

Den ersten Halbmarathon konnte Birni noch in 1:23 Std laufen und war wiederum im Rennen unter den Top5. Doch ab KM 32 schwanden seine Kräfte merklich und er musste ein paar Kilometer gehen, eher er gegen Ende noch mit letzter Kraft ins Ziel laufen konnte. Die Marathonzeit von 3:16 Std entsprach jedenfalls nicht seinem Leistungsniveau, doch um ganz vorne mitmischen zu wollen bedarf es oft viel Risiko. Immerhin landete Christian mit einer Gesamtzeit von 8:49 Std auf dem ausgezeichneten 11. Platz und wurde wie schon in Sankt Pölten hinter Michi Weiss zweitbester Österreicher.

Reinhards Rennen

Reinhard am rad

Als Verfasser dieser Zeilen werde ich nun mein Erlebnis aus meiner Sicht darstellen: Ich definierte mein Ziel bereits über die ganze Vorbereitung hin klar und dies war die Qualifikation für die Ironman Weltmeisterschaft auf Hawaii. Dazu musste bestenfalls ein Platz unter den Top 10 der Altersklasse her, was bei einer Zahl von knapp 600 Startern dieser Klasse kein Spaziergang werden würde. Doch ich fühlte mich bereit wie nie und hatte eine erholsame Nacht davor. Für mich fiel der Startschuss zehn Minuten nach den Profis um 06:50 Uhr. Ich fand beim Schwimmen ein gutes Tempo und kam nach 1:01 Std über die 3,8 Km wieder an Land. Nun erwarteten mich 180 Km am Rad gespickt mit 1.600 Höhenmetern. Von Beginn an hatte ich einen guten Druck am Pedal und relativ rasch war die erste 90 Km Schleife absolviert. Ich fühlte mich immer noch gut und konnte mein Tempo annähernd über die gesamte Distanz halten.

Mit einer Zeit von 4:54 Std wechselte ich bereits an 39. Stelle Gesamt und 3. in meiner Altersklasse auf den abschließenden Marathon. Zu Beginn drosselte ich mein Tempo etwas, da der Ironman bekannterweise erst so richtig auf den letzten 21 Km beginnt. Darauf war ich vorbereitet und gestaltete das Rennen entsprechend. Ich verlor am zweiten Halbmarathon zwar ein paar Minuten, doch mit einer Zeit von 3:11 Std angesichts der warmen Temperaturen bin ich zufrieden.

Reinhard im Ziel

Mit der Gesamtzeit von 9:13 Std lief ich am 31. Gesamtplatz über die Ziellinie und wurde 4. in meiner Altersklasse. Ich war überglücklich dass ich somit fix ein Hawaiiticket in der Tasche hatte. Am nächsten Tag trauerte ich zwar dem Podium etwas nach, doch somit habe ich noch ein Ziel vor Augen. Ich freue mich auf die kommenden Rennen und vor allem der Teilnahme an den beiden Weltmeisterschaften in Zell am See und Hawaii.

Ergebniszertifikat von Christian und Reinhard

Die Leistungen in Klagenfurt waren für den Polizeikader also ein voller Erfolg, allem voran auch die starke mediale Präsenz von Christian Birngruber in der Live-Übertragung. Als Fachreferent und immer noch aktiven Sportler macht es Freude, wöchentlich von erfolgreichen Wettkampfteilnahmen zu berichten. Am kommenden Wochenende werden die „Buxis“ in Norwegen beim Ironman70.3 am Start stehen, und in Linz beim Steeltownman (ausgetragen vom PSV Linz) die beiden Oberösterreicher Paul Ruttmann und Martin Moucka in der Hitze kämpfen.

Ergebnisse vom Ironman

Sehenswertes Interview von Christian in der Wechselzone vorm Laufen

Kleines Hoppala von Reinhard nach 180 Km Radfahren

Hawaii Slot Vergabe von Reinhard

Tolles Video vom IRONMAN durch Trinews.at

Bericht im Flachgauer Bezirksblatt

Der Fachreferent Triathlon:

Reinhard Winter