EPM Vorbereitung in Bad Radkersburg

50m Becken der Therme

In der Zeit von 5.5. – 16.5.2014 absolvierten wir vom Triathlonkader zwei Vorbereitungskurse für die im August stattfindende EPM in Bremen. Wie auch schon die letzten Jahre zuvor nächtigten wir im Vitalhotel, da uns hier bestmögliches Service (inkl Thermeneintritt) geboten wird.  Täglich fand bereits um 08.00 Uhr morgens ein gemeinsames Schwimmtraining im beheizten 50m-Becken der Therme statt. Zuvor führte uns Trainer „Lucky“ Lugstein durch ein umfassendes Aufwärm- und Stabiprogramm.

Sprung ins kalte Wasser

Weiters konnten wir auch den in der Nähe gelegenen Röcksee für die eine oder andere Freiwasser-Schwimmeinheit nutzen.

Die Region um Radkersburg eignet sich bestens, diese am Rad zu erkunden. Fährt man eher in Richtung West bis NW, kommt man mit wenigen Höhenmetern wieder zurück. Richtung Norden/Osten hingegen stellen sich doch einige Hügeln in der Toskana Österreichs auf. In der ersten Woche hatten wir zudem durchwegs strahlenden Sonnenschein. Leider war das Wetter in der 2ten Woche nicht ganz auf unserer Seite – geregnet hat es aber nur an einem Tag.  Auch für die Laufeinheiten eignen sich die angrenzenden Wald- und Ackergebiete mit seinen vielen Wegen und kleinen Straßen optimal.

Zusammenfassend waren diese beiden Kurse wieder absolut wichtig für den Schritt in Richtung EPM und die Trainingsleistungen, welche anhand von Schwimm- und Lauftests kontrolliert wurden, lassen äußerst zuversichtlich in Richtung Bremen blicken. Auch die Aufnahme von Lucky Lugstein als Schwimmtrainer hat sich bestens bewährt, da speziell beim Schwimmen große Fortschritte im Vergleich zu den letzten Jahren gemacht wurden.

Der Fachreferent Triathlon

Reinhard Winter